エビとアボカドのラップサンド レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 204kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 54g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| トルティーヤ（ソフト） | 1枚 |
|---|---|
| ゆでむきえび | 4尾 |
| アボカド | 1/4個 |
| レモン汁 | 小さじ1/2 |
| トマト | 1/4個 |
| レタス | 2枚 |
| スライスチーズ | 1枚 |
「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 大さじ2/3 |
| フルーツ・好みで | 適量 |
エビとアボカドのラップサンドの作り方
（１）アボカド、トマトは１ｃｍ角の棒状に切り、アボカドはレモン汁をかける。
（２）ワックスペーパー（またはラップ）を広げ、トルティーヤを置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼりかけ、レタス、チーズ、（１）のアボカド、えび、（１）のトマトの順にのせ、トルティーヤでしっかりと巻き、さらにワックスペーパーで巻く。
（３）器に（２）をワックスペーパーごと半分に切って盛り、好みでフルーツを添える。
- グッド！
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