材料(2人分)
| じゃがいも | 2個(300g) |
|---|---|
| 湯 | 大さじ1 |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| トマト | 1個 |
| 玉ねぎ | 40g |
| きゅうり | 1/2本 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| ツナ油漬缶 | 1/2缶 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ4 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 377 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 7.8 g |
| 野菜摂取量※ | 142 g |
| 脂質 | 27.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| じゃがいも | 2個(300g) |
|---|---|
| 湯 | 大さじ1 |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| トマト | 1個 |
| 玉ねぎ | 40g |
| きゅうり | 1/2本 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| ツナ油漬缶 | 1/2缶 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ4 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 377 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 7.8 g |
| 野菜摂取量※ | 142 g |
| 脂質 | 27.7 g |