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ヘルシー甘梅 レシピ

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ヘルシー甘梅
調理時間
エネルギー
46kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(10人分

梅・完熟梅 500g
100ml
砂糖 75g
「パルスイート」商品ページへ 20g
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 10g
100ml

ヘルシー甘梅の作り方

(1)梅は水でやさしく洗い、なり口のへたを竹串などで取り、水気をペーパータオルなどで拭いてからジッパー付き密閉袋に入れておく。

(2)鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止め、粗熱を取る。

(3)(1)の袋に(2)、酢を注ぎ、空気を抜きながら梅が浸るように口を閉じる。

*2ヶ月ぐらいで食べ頃になります。

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ヘルシー甘梅 レシピ
ヘルシー甘梅
調理時間
エネルギー
46kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(10人分
梅・完熟梅 500g
100ml
砂糖 75g
「パルスイート」商品ページへ 20g
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 10g
100ml

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ヘルシー甘梅の作り方
  1. (1)梅は水でやさしく洗い、なり口のへたを竹串などで取り、水気をペーパータオルなどで拭いてからジッパー付き密閉袋に入れておく。
  2. (2)鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止め、粗熱を取る。
  3. (3)(1)の袋に(2)、酢を注ぎ、空気を抜きながら梅が浸るように口を閉じる。
  4. *2ヶ月ぐらいで食べ頃になります。
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ヘルシー甘梅 へのコメント

美味しそう 今年挑戦してみよう!!

スミちゃんさん

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