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きのことサラダチキンのキッシュ風マヨトースト

つくり方

  1. 1

    しめじは小房に分け、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱する。パプリカはせん切りにする。サラダチキンはひと口大に裂く。
  2. 2

    食パンに(1)のしめじ・パプリカ・サラダチキンをのせ、チーズを散らし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼって線を描き、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、パセリを散らす。
  3. *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー543 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質34.2 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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