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レンジであったか！鶏だし卵かけごはん

レンジであったか！鶏だし卵かけごはん(卵+ご飯を使ったレシピ)

卵やご飯を使った人気の主食レシピです。

2分

卵やご飯を使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    耐熱ボウルに卵を割り入れ、「丸鶏がらスープ」を加えて溶きほぐす。ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、すぐにスプーンで全体を混ぜる。
    レンジであったか！鶏だし卵かけごはんの作り方_0_1レンジであったか！鶏だし卵かけごはんの作り方_0_2レンジであったか！鶏だし卵かけごはんの作り方_0_3

  2. 2

    器にご飯をよそい、（１）をのせ、粗びき黒こしょうをかける。

  3. ＊

    加熱時間は、直径１０～１５ｃｍ程度の耐熱ボウルを使用した場合です。それより大きいものを使用する場合は、卵に火が通りすぎることがあるため、４０秒加熱して混ぜ、その後、様子を見て加熱時間を調整してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー294 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質10 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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