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材料（2人分）
- 鶏もも肉300g
- 玉ねぎ1/2 個（100g）
- ズッキーニ1/2本（100g）
- パプリカ（赤）1/4個（35g）
- グリーンアスパラガス3本（60g）
- 薄力粉適量
- 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩2個
- 300ml
- 60ml
- 少々
- 水溶き片栗粉大さじ1
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ3
- レモンのくし形切り2切れ
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の鶏肉を炒める。肉に火が通ったら、（１）の玉ねぎ・ズッキーニ・パプリカ・アスパラを加えてさらに炒め、Ａ、（１）の砕いた「鍋キューブ」を加える。3
「鍋キューブ」が溶けたら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛り、レモンを添える。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー723 kcal
- ・塩分3.1 g
- ・たんぱく質30.1 g
- ・野菜摂取量※135 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
