オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ぶりときのこのおろしあんかけ

ぶりときのこのおろしあんかけ(ぶり（切り身）+しめじを使ったレシピ)

ぶり（切り身）やしめじを使った人気の主菜レシピです。

15分

ぶり（切り身）やしめじを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋

つくり方

  1. 1

    ぶりはひと口大に切り、片栗粉をまぶす。しめじは小房に分け、水菜は３ｃｍ長さに切る。「鍋キューブ」は砕いておく。

  2. 2

    フライパンに油大さじ１を熱し、（１）のぶりを焼き、火が通ったら、取り出す。

  3. 3

    フライパンに油大さじ１を熱し、（１）のしめじを入れて炒め、分量の水、（１）の砕いた「鍋キューブ」を加えて煮る。「鍋キューブ」が溶けたら、Ａの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  4. 4

    器に（１）の水菜、（２）のぶりをのせ、（３）をかけ、大根おろしをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー393 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質21.7 g
  • ・野菜摂取量※33 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ぶり（切り身）×ぶなしめじ」のレシピ「ぶり（切り身）×水菜」のレシピ「ぶなしめじ×水菜」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋