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和風 海鮮パスタ
スパゲッティや冷凍シーフードミックスを使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
- スパゲッティ200g
- 冷凍シーフードミックス120g
- しめじ100g
- 小ねぎ6本
- 水200ml
- 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋1個
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ4
- 刻みのり適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
しめじは小房に分ける。小ねぎは３ｃｍ長さに切る。「鍋キューブ」は砕いておく。2
フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のしめじを入れて炒め、しめじがしんなりしたら、分量の水、（１）の砕いた「鍋キューブ」を加えて煮立たせる。「鍋キューブ」が溶けたら、凍ったままのシーフードミックスを加えて火が通るまで煮る。3
スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間より少し短めにゆで、ザルに上げて水気をきり、（２）に加えて強火で炒め合わせ、（１）の小ねぎを加える。4
器に盛り、刻みのりを散らす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー698 kcal
- ・塩分5.2 g
- ・たんぱく質24.9 g
- ・野菜摂取量※19 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋
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