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海鮮風味から揚げ
鶏もも肉を使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
- 鶏もも肉300g
- 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋1個
- 大さじ4
- 大さじ2
- 「AJINOMOTO サラダ油」適量
- レモンのくし形切り・好みで1切れ
- サニーレタス・好みで適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
鶏肉はひと口大に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。2
ポリ袋に（１）の鶏肉・砕いた「鍋キューブ」、Ａを入れてよくもみ込み、３０分ほどおく（時間外）。3
１７０℃に熱した油で（２）をカラッと揚げ、器に盛り、好みでサニーレタス、レモンを添える。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー413 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質25.6 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
