オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

なすとツナの和風炒め

なすとツナの和風炒め(なす+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

なすやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。

10分

なすやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    なすはタテ６等分に切る。ツナは油をきる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のなすを入れて炒め、なすに火が通ったら、Ａを加えて味を調え、（１）のツナを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、小ねぎ、好みでごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー96 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質4.7 g
  • ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「なす×ツナ油漬缶」のレシピ「なす×小ねぎ」のレシピ「ツナ油漬缶×小ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」