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ごま風味のポテトサラダ

ごま風味のポテトサラダ(じゃがいも+ツナ水煮缶（小）を使ったレシピ)

じゃがいもやツナ水煮缶（小）を使った人気の副菜レシピです。

15分

じゃがいもやツナ水煮缶（小）を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」棒棒鶏用

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて４等分に切り、ぬれたキッチンペーパーでくるんでラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で５分３０秒加熱する。ツナは汁気をきる。

  2. 2

    ボウルに（１）のじゃがいもを入れてフォークなどでつぶし、粗熱を取り、（１）のツナ、枝豆、「Cook Do」 を加えて混ぜ合わせる。

  3. ＊

    じゃがいもは大きさによって加熱時間を調整してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー180 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質11 g
  • ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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