調理時間
10分
- 栄養情報 (1個分)
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- ・エネルギー 443 kcal
- ・たんぱく質 29.8 g
- ・塩分 2.9 g
- ・野菜摂取量 49 g
（2個分）
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1
さばは汁気をきって軽くほぐし、Ａを加えてあえる。きゅうりは斜め薄切りにする。 -
2
食パンの片面にバターを塗り、食パン１枚に（１）のさば・きゅうりを順にのせ、もう１枚の食パンではさみ、上から押してなじませ、半分に切る。
レシピ提供：味の素㈱
食パン6枚切り
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