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鮭と豆腐のクリーム煮

鮭と豆腐のクリーム煮(生ざけ（切り身）+絹ごし豆腐を使ったレシピ)

クリームと豆腐でほっこりあったか！ 鮭との相性も抜群！

20分

クリームと豆腐でほっこりあったか！ 鮭との相性も抜群！

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」白菜のクリーム煮用

つくり方

  1. 1

    さけ、豆腐はひと口大に切る。白菜は芯と葉に分け、それぞれ大きめのひと口大に切る。

  2. 2

    フライパンに分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、「Cook Do」を加えてよく混ぜ、（１）のさけ・白菜の芯を加えて煮る。

  3. 3

    具材に火が通ったら、（１）の白菜の葉・豆腐を加えて、全体に火が通るまで煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー158 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質14.3 g
  • ・野菜摂取量※59 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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