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ふわふわ卵のあんかけチャーハン

ふわふわ卵のあんかけチャーハン(ご飯+かに風味かまぼこを使ったレシピ)

味付けは「香味ペースト」だけ☆とろっとろの卵あんがしっかり味のチャーハンを優しく包み込む♪家族大満足の一品です！

10分

味付けは「香味ペースト」だけ☆とろっとろの卵あんがしっかり味のチャーハンを優しく包み込む♪家族大満足の一品です！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    かに風味かまぼこは３ｃｍ幅に切ってほぐす。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ご飯を入れて炒め、凍ったままの「ミックスベジタブル」、（１）のかに風味かまぼこ、「香味ペースト」を加えて炒め合わせ、器に盛る。

  3. 3

    鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら、Ｂの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、溶き卵を流し入れる。卵がフワッとしたら火を止め、（２）にかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー428 kcal
  • ・塩分3.5 g
  • ・たんぱく質13.6 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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