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ほんだしカレーしゃぶしゃぶ

ほんだしカレーしゃぶしゃぶ(豚肩ロース肉+大豆もやしを使ったレシピ)

材料は手でちぎったり、キッチンバサミで切ったりと、包丁を使わずラク！しっかりした味で付けダレいらずです♪

10分

材料は手でちぎったり、キッチンバサミで切ったりと、包丁を使わずラク！しっかりした味で付けダレいらずです♪

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    レタスは適当な大きさにちぎる。豆苗は根元を切る。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、豚肉、もやし、（１）レタス・豆苗をサッとくぐらせて火を通し、いただく。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー317 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質23.8 g
  • ・野菜摂取量※202 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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