MENU
ヘルシーアイスパフェ
材料（2人分）
つくり方
1
アイスクリームを作る。ボウルに卵を割りほぐし「パルスイート」を加え、もったりするまでハンドミキサーで混ぜる。2
別のボウルに生クリームを入れ、八分立てくらいに泡立てる。3
（１）に（２）の生クリームを加えて混ぜ合わせ、容器に入れて冷やし固める（時間外）。4
オレンジ、マンゴーは食べやすい大きさに切り、キウイは半月切りにする。それぞれ飾り用に少量とっておく。5
グラスに（４）のオレン ジ・マンゴーを等分に入れる。プレーンヨーグルト１／４量、グラノーラ半量を順に重ね入れる。（４）のキウイをグラスの側面に貼りつけ、残りのプレーンヨーグルトを等分に加えて層にする。6
（３）のアイスクリーム、（４）の飾り用のオレンジ・キウイ・マンゴーを等分にのせ、ミントの葉を飾る。＊
お好きなフルーツに代えてもおいしくお作りいただけます。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー627 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質18.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「パルスイート カロリーゼロ」
- 「AJINOMOTO PARK」 トップ
- レシピ大百科
- ヘルシーアイスパフェ