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エビ寄せフライドッグ

エビ寄せフライドッグ(ロールパンを使ったレシピ)

パンに挟むだけ！ボリュームのある惣菜パン

3分

パンに挟むだけ！ボリュームのある惣菜パン

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    「エビ寄せフライ」は凍ったまま、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒加熱し、半分に切る。

  2. 2

    ロールパンの真ん中に切り込みを入れ、サラダ菜、（１）を等分にはさみ、好みで「ピュアセレクト マヨネーズ」をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー351 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質11.3 g
  • ・野菜摂取量※18 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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