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野菜とツナの和風サラダスパゲッティ

野菜とツナの和風サラダスパゲッティ(スパゲッティ+ツナ缶（ノンオイル）を使ったレシピ)

トマトやきゅうりで彩りよく仕上げたサラダスパゲッティです。

15分

トマトやきゅうりで彩りよく仕上げたサラダスパゲッティです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    トマト、きゅうりは１ｃｍ角に切り、チーズは７ｍｍ角に切る。コーン、ツナは汁気をきる。

  2. 2

    スパゲッティは熱湯で表示時間通りにゆで、冷水で洗い、水気をきる。

  3. 3

    ボウルに（１）のトマト・きゅうり・チーズ・コーン・ツナ、（２）のスパゲッティ、Ａを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り、しらす、しそをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー538 kcal
  • ・塩分4.9 g
  • ・たんぱく質23.6 g
  • ・野菜摂取量※177 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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