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たこの炊き込みご飯　あごだし醤油風味

たこの炊き込みご飯　あごだし醤油風味(無洗米+ゆでだこを使ったレシピ)

「鍋キューブ」焼きあごだしを使った、あごだし醤油の風味豊かな、たこの炊き込みご飯です！

5分

(時間外を除く)

「鍋キューブ」焼きあごだしを使った、あごだし醤油の風味豊かな、たこの炊き込みご飯です！

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材料（3人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」焼きあごだし

つくり方

  1. 1

    たこはひと口大に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。

  2. 2

    炊飯器に無洗米、分量の水、（１）の砕いた「鍋キューブ」を入れ、（１）のたこをのせて炊く（時間外）。

  3. 3

    炊き上がったら、軽く混ぜ、器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー445 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質20.6 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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