鮭の味噌マヨホイル焼き 20 分 ふんわりしっとりした鮭に、コクのあるまろやかな味噌マヨソースが絡んでたまらない! 20 分 #20分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #さけ #メイン料理 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 生ざけ 2切れ 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 玉ねぎ 1/2個(正味100g) パプリカ(赤) 1/3個(正味50g) 小松菜 1/4束(正味75g) しいたけ 2枚 ブロッコリー 6房 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ1 みそ 大さじ1 酒 小さじ1 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1さけはAをふる。玉ねぎは薄切りにし、パプリカは1cm幅に切る。小松菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは飾り切りにする。 2ボウルにBを入れて混ぜ合わせ、たれをつくる。 3アルミホイルを2枚広げ、油を塗り、(1)の玉ねぎ・パプリカ・小松菜を半量ずつのせる。(1)のさけを1切れずつのせ、(1)のしいたけ、ブロッコリーを加えて、(2)のたれを等分にかけて包む。 4フライパンに(3)をのせて火にかけ、フタをし、15分蒸し焼きにする。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー219 kcal ・塩分1.9 g ・たんぱく質27.7 g ・野菜摂取量※158 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # 20分以内 # 野菜たっぷり # さけ # ピュアセレクト® # 瀬戸のほんじお® # 玉ねぎ 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・スライスにんじんとハムのマリネ ・ちょい足し!しょうがポタージュ 副菜 汁物 ・キャベツとコーンのコンソメ和え ・「クノール カップスープ」4種のチーズのとろ~り濃厚ポタージュ 副菜 汁物 ・シャキシャキやみつき♪ 切り干し大根コンソメ和え ・「クノール カップスープ」つぶたっぷりコーンクリーム 副菜 汁物 ・サワーキャベツ ・「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 生ざけを使ったレシピ コンソメ鮭ポテト #20分以内 #簡単・時短 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 鮭大根 #栄養バランス #さけ 鮭のマヨホイル焼き #10分以内 #簡単・時短 サーモンムニエル ほうれん草クリームソース #20分以内 #簡単・時短 鮭ときのこのクリームソース #20分以内 #濃厚・こってり 鮭のマヨネーズ焼き #さけ #メイン料理 だし香る鮭のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス 鮭の南蛮漬け #20分以内 #定番・基本 ぶっかけマヨさけのムニエル #10分以内 #簡単・時短 他の生ざけ人気レシピを見る(118件) 玉ねぎを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2305件) 関連するレシピ 「生ざけ×玉ねぎ」のレシピ 「生ざけ×パプリカ(赤)」のレシピ 「玉ねぎ×パプリカ(赤)」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 鶏むね肉とブロッコリーのマヨネーズ炒め #調理時間 #20分以内 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ パプリカマヨチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 タルタルソース #10分以内 #卵 ささみの青じそチーズ焼き #調理時間 #20分以内 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鮭の味噌マヨホイル焼き