オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

冷凍ほうれん草と卵のソテー

冷凍ほうれん草と卵のソテー(冷凍ほうれん草+溶き卵を使ったレシピ)

冷凍ほうれん草を使って簡単に作れます。忙しい朝におすすめ！

10分

冷凍ほうれん草を使って簡単に作れます。忙しい朝におすすめ！

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    トマトはザク切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のトマト、冷凍ほうれん草、Ａを入れて炒める。

  3. 3

    溶き卵を周囲に流し入れ、卵が固まり始めたら、大きく炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー237 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質11.5 g
  • ・野菜摂取量※147 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「冷凍ほうれん草×トマト」のレシピ「冷凍ほうれん草×卵」のレシピ「トマト×卵」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食��べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ