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ブロッコリーのかきたまあんかけ
ブロッコリーに、とろっと彩り鮮やかなかにかま入りかきたまあんをかけて！
つくり方
1
ブロッコリーはゆでる。かに風味かまぼこは食べやすい大きさに裂き、卵は溶きほぐす。2
鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のかに風味かまぼこを加える。3
Ｂの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、（１）の溶き卵を流し入れてひと煮立ちさせる。4
器に（１）のブロッコリーを盛り、上から（３）のあんをかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー88 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質8.5 g
- ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「丸鶏がらスープ」
「Cook Do」オイスターソース
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