エッグベネディクト

エッグベネディクト

お家で簡単に!エッグベネディクト

  • エネルギー
    430kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    13.2g
  • 脂質
    37g

つくり方

  • 1
    マフィンはヨコ半分に切り、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、ベーコンを焼く。は混ぜ合わせておく。
  • 2
    ポーチドエッグを作る。鍋に水1リットル、酢大さじ3、塩小さじ1/2(分量外)を入れて火にかけ、沸騰したら、泡立て器でかき混ぜ、渦を作る。火を弱めて渦の中心に卵を1個ずつ静かに割り入れる。
  • 3
    白身が固まり、全体が白くなってきたら、丸く形を整えて、穴あき玉じゃくしなどでそっと引き上げる。
  • 4
    オランデーズソースを作る。耐熱ボウルにバターを入れてラップをかけずに電子レンジ(600W)で40秒加熱し、溶かす。(1)の混ぜ合わせたにゆっくり加えながら混ぜる。
  • 5
    器に(1)のマフィン・ベーコン、(3)のポーチドエッグを順にのせ、(4)のソースをかける。好みで、パセリを散らし、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー430 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質13.2 g
野菜摂取量※0 g
脂質37 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」