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レタスとたまごのだしマヨチャーハン

レタスとたまごのだしマヨチャーハン(ご飯+卵を使ったレシピ)

シャキシャキレタスがおいしい、あっさりした飽きの来ない和風チャーハン♪

15分

シャキシャキレタスがおいしい、あっさりした飽きの来ない和風チャーハン♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    レタスはひと口大にちぎる。卵はよく溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンに「ピュアセレクト マヨネーズ」を熱し、（１）の溶き卵を流し入れる。卵が半熟状になったら、ご飯を加えて炒め、全体が混ざったら、Ａを加えて炒め合わせ、（１）のレタスを加えてサッと炒める。

  3. 3

    器に盛り、好みで黒こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー416 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質9.6 g
  • ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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