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鶏だししゃぶしゃぶ

鶏だししゃぶしゃぶ(豚しゃぶしゃぶ用肉+豆苗を使ったレシピ)

鶏のおいしさを丸ごと閉じこめたスープで楽しむしゃぶしゃぶ♪

15分

鶏のおいしさを丸ごと閉じこめたスープで楽しむしゃぶしゃぶ♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋��キューブ」鶏だしコク醤油

つくり方

  1. 1

    豚肉は皿に盛る。しめじは小房に分け、えのきだけは根元を切ってほぐす。豆苗は根元を切る。油揚げは油抜きをし、ひと口大に切る。くずきりはたっぷりの熱湯で表示通りより１分短くゆで、ザルに上げる。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の具材を加えて、具材に火を通す。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー318 kcal
  • ・塩分4.9 g
  • ・たんぱく質31.2 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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