オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

とろーりチーズのサバ豆腐ハンバーグ

とろーりチーズのサバ豆腐ハンバーグ(さば水煮缶+木綿豆腐を使ったレシピ)

さば缶を使って簡単ハンバーグ☆チーズのコクがアクセントに◎

10分

さば缶を使って簡単ハンバーグ☆チーズのコクがアクセントに◎

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「お塩控えめの･ほんだし」

つくり方

  1. 1

    豆腐は水気をきり、焼き麩は粗く砕く。

  2. 2

    ボウルに（１）の豆腐を入れ、すりつぶすようにしてなめらかにし、（１）の焼き麩、Ａを加えて混ぜる。さば缶を汁ごと加えて軽くつぶしながら混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（２）を１／４量ずつスプーンですくってのせ、円形に形を整える。フタをして弱火で２分ほど焼き、上下を返してさらに２分ほど焼く。

  4. 4

    再び上下を返し、チーズをのせて火を止める。フタをして余熱でチーズを溶かす。

  5. 5

    皿に盛り、好みで七味唐がらしをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー339 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質27.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「さば水煮缶×木綿豆腐」のレシピ「さば水煮缶×焼き麩」のレシピ「木綿豆腐×焼き麩」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「お塩控えめの･ほんだし」