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さば入り！キャベツの醤油パスタ

さば入り！キャベツの醤油パスタ(スパゲッティ+さば水煮缶を使ったレシピ)

さば缶を使って手軽に！キャベツの甘みも楽しめるパスタです。

15分

さば缶を使って手軽に！キャベツの甘みも楽しめるパスタです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パスタキューブ」香ばし和風醤油

つくり方

  1. 1

    キャベツはひと口大のザク切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のキャベツを入れてサッと炒める。

  3. 3

    水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。

  4. 4

    さば缶を汁ごと加え、混ぜながら、さらに２～３分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー697 kcal
  • ・塩分4.6 g
  • ・たんぱく質36.3 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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