オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

キャベツめんたいペペロンチーノ

キャベツめんたいペペロンチーノ(スパゲッティ+キャベツを使ったレシピ)

キャベツとめんたいこのピリ辛ペペロンチーノ。しっかり野菜も摂れます！

15分

キャベツとめんたいこのピリ辛ペペロンチーノ。しっかり野菜も摂れます！

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにする。アスパラは２ｃｍ幅の斜め切りにする。明太子は薄皮を除いてほぐし、飾り用に小さじ１とっておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れ、香りが出てきたら、（１）のキャベツを加えてサッと炒める。

  3. 3

    水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。

  4. 4

    混ぜながら、（１）のアスパラを加え、さらに２～３分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

  5. 5

    仕上げに（１）の明太子を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、（１）の飾り用の明太子をのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー589 kcal
  • ・塩分5.1 g
  • ・たんぱく質23.6 g
  • ・野菜摂取量※210 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「スパゲッティ×キャベツ」のレシピ「スパゲッティ×グリーンアスパラガス」のレシピ「キャベツ×グリーンアスパラガス」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ