サラダチキンのマルゲリータ風トースト

サラダチキンのマルゲリータ風トースト

トマトとサラダチキンで、簡単&おしゃれなピザ風トースト♪

  • エネルギー
    391kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    23.4g
  • 脂質
    18.8g

材料(2人分)

食パン6枚切り2枚
バター10g
トマト1個(200g)
サラダチキン風鶏ハム1枚(115g)
「やさしお®」少々
ピザ用チーズ1/2カップ(40g)
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1
黒こしょう少々
バジルの葉・好みで6枚

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは1cm幅の半月切りにし、サラダチキンは1cm幅に切る。
  • 2
    食パンにバターを塗り、(1)のトマト・サラダチキンを交互にのせ、「やさしお」をふる。ピザ用チーズをのせ、オーブントースター(1200W)で5分ほど焼く。
  • 3
    オリーブオイルを回しかけ、黒こしょう、好みでバジルの葉をのせる。
  • サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。

栄養情報(1人分)

エネルギー391 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質23.4 g
野菜摂取量※100 g
脂質18.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く