濃厚チーズクリームオムライス

濃厚チーズクリームオムライス

「Bistro Do」で広がる楽しいアレンジ!3種類のチーズと生クリームが溶け込んだ濃厚でコク深い味わいが特長のソースがごはんによく合います♬

  • エネルギー
    919kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    26.7g
  • 脂質
    52.8g

材料(2人分)

ご飯400g
ロースハム3枚
玉ねぎ50g
バター大さじ2
トマトケチャップ大さじ3
溶き卵4個分
A牛乳大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
ほうれん草50g
しめじ50g
B「Bistro Do®」濃厚チーズクリームチキンソテー用1箱
B牛乳50ml
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ハムは1cm角に切り、玉ねぎはみじん切りにする。ほうれん草はザク切りにし、しめじは小房に分ける。ボウルに溶き卵、を入れて混ぜ合わせる。
  • 2
    フライパンにバターを熱し、(1)の玉ねぎを入れて炒め、玉ねぎが透き通ってきたら、(1)のハム、ご飯の順に加えてさらに炒める。ケチャップを加えて炒め合わせ、器に等分に盛る。
  • 3
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の溶き卵半量を流し入れ、大きくかき混ぜる。半熟状になったら、火を止め、(2)の上にのせる。同様にあと1皿分作る。
  • 4
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のほうれん草・しめじを入れて炒め、火が通ったら、いったん火を止め、を加える。再び火をつけ、ソースと具材を混ぜ合わせてよくからんだら、(3)の上にかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー919 kcal
塩分3.7 g
たんぱく質26.7 g
野菜摂取量※46 g
脂質52.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Bistro Do®」濃厚チーズクリームチキンソテー用

「Bistro Do®」濃厚チーズクリームチキンソテー用