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中華風コーンスープ

中華風コーンスープ(豆乳（無調整）+プロテインスープ　コーンクリームを使ったレシピ)

「ごま」と「ごま油」で中華風に大変身！

2分

「ごま」と「ごま油」で中華風に大変身！

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    耐熱カップに豆乳を入れ、ラップをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒ほど加熱する。

  2. 2

    Ａを加え、手早く混ぜる。

  3. 3

    仕上げにごま油を回しかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー292 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質22.5 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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