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とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタ

とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタ(スパゲッティ+ツナ缶（ノンオイル）を使ったレシピ)

ツナ缶とせん切りキャベツでお手軽に！とろ～り卵にマヨネーズのコクがベストマッチ☆

15分

ツナ缶とせん切りキャベツでお手軽に！とろ～り卵にマヨネーズのコクがベストマッチ☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    フライパンに水を入れて火にかけ、沸騰したら、しょうゆ、スパゲッティを加えて沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。
    とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタの作り方_0_1

  2. 2

    ツナを汁ごと加え、混ぜながら、さらに２～３分ほど加熱し、水気をとばす。キャベツを加え、サッと混ぜ合わせる。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
    とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタの作り方_1_1とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタの作り方_1_2

  3. 3

    器に盛り、「ピュアセレクト　マヨネーズ」をかけ、中央に半熟卵をのせる。好みで刻みのり、小ねぎをのせる。

  4. ＊

    「ピュアセレクト　マヨネーズ」を「ピュアセレクト　サラリア」にかえても、おいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー496 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質24.1 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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