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カップスープで作る、ポタージュスープパスタ

カップスープで作る、ポタージュスープパスタ(スパゲッティ+厚切りベーコンを使ったレシピ)

たんぱく質がしっかりとれる！フライパン１つで作れる、ポタージュスープパスタ

15分

たんぱく質がしっかりとれる！フライパン１つで作れる、ポタージュスープパスタ

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「クノール カップスープ」ポタージュ

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはくし形切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。しめじは根元を切り、小房に分ける。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の玉ねぎ・しめじ・ベーコンを入れて炒める。

  3. 3

    水、「コンソメ」を加えて沸騰したら、スパゲッティを加え、フタをして沸騰させたまま、途中、何度かスパゲッティをほぐしながら、表示時間通りゆでる。（１）のブロッコリーを加え、さらに２～３分煮る。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

  4. 4

    フタを取り、牛乳、「カップスープ」を加えて混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせる。

  5. 5

    器に盛り、粗びき黒こしょうをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー910 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質30.8 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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