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鶏白湯おかゆ
ほっとあたたまる♪中華風のお粥です
材料（2人分）
- ご飯200g
- 水500ml
- 「味の素KK鶏白湯スープ」小さじ2
- 鶏ひき肉60g
- しょうがのせん切り1/2かけ分
- 小ねぎの小口切り適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
ひき肉は肉の色が変わるまでサッとゆでる。2
別の鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、「鶏白湯スープ」を加えて混ぜる。3
ご飯を加え、やわらかくなるまで弱火で煮る。4
器に盛り、（１）のひき肉、しょうが、小ねぎをのせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー217 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質8.4 g
- ・野菜摂取量※3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
