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たらこと水菜の豆乳クリームパスタ

たらこと水菜の豆乳クリームパスタ(スパゲッティ+たらこを使ったレシピ)

ワンパンで手軽に作れる、たらこクリームパスタです

15分

ワンパンで手軽に作れる、たらこクリームパスタです

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パスタキューブ」まろやか豆乳ク�リーム

つくり方

  1. 1

    水菜は５ｃｍ長さに切る。たらこは薄皮を取り除く。

  2. 2

    フライパンに水、オリーブオイル、（１）のたらこを入れて火にかけて沸騰させ、「パスタキューブ」、スパゲッティを加える。弱めの中火で水面がフツフツとした状態で時々混ぜながら、表示時間通りゆでる。

  3. 3

    （１）の水菜、牛乳を加えて混ぜながら、さらに２～３分加熱し、フライパンを傾けた時にソースが少し見える程度まで煮詰める。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

  4. 4

    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー547 kcal
  • ・塩分4 g
  • ・たんぱく質20.3 g
  • ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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