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ツナとコーンの豆乳クリームパスタ

ツナとコーンの豆乳クリームパスタ(スパゲッティ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

コクとうま味がしみこむ♪ツナとコーンの豆乳クリームパスタです

15分

コクとうま味がしみこむ♪ツナとコーンの豆乳クリームパスタです

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム

つくり方

  1. 1

    キャベツはひと口大に切る。ツナは油をきる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のツナを入れて炒める。

  3. 3

    水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、（１）のキャベツ、コーン、スパゲッティを加える。弱めの中火で水面がフツフツとした状態で時々混ぜながら、表示時間通りゆでる。

  4. 4

    牛乳を加えて混ぜながら、さらに２～３分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー737 kcal
  • ・塩分3.9 g
  • ・たんぱく質28.6 g
  • ・野菜摂取量※140 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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