オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

トマトとアスパラのチャーハン

トマトとアスパラのチャーハン(ご飯+ベーコンブロックを使ったレシピ)

彩り鮮やか、野菜もしっかり摂れるチャーハンです

15分

彩り鮮やか、野菜もしっかり摂れるチャーハンです

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do 香味ペースト」やみつきにんにく醤油味

つくり方

  1. 1

    ベーコンは２ｃｍ角に切り、アスパラは穂先は斜め切りにし、残りは２ｃｍ長さに切る。トマトは１．５ｃｍ角に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ご飯を入れてほぐすように炒める。

  3. 3

    （１）のベーコン・アスパラ・トマトを加えてよく炒め、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。

  4. 4

    器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー672 kcal
  • ・塩分3.4 g
  • ・たんぱく質14.1 g
  • ・野菜摂取量※137 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ご飯×ベーコンブロック」のレシピ「ご飯×トマト」のレシピ「ベーコンブロック×トマト」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do 香味ペースト」やみつきにんにく醤油味