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お手軽!王道ミートソースドリア

お手軽!王道ミートソースドリア(温かいご飯+「味の素KKコンソメ」顆粒タイプを使ったレシピ)

「ルーミック」とコンソメで、簡単に王道ドリアがご家庭で♪

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「ルーミック」とコンソメで、簡単に王道ドリアがご家庭で♪

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ボウルに温かいご飯、Aを入れてよく混ぜる。玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、ひき肉、(1)の玉ねぎを入れる。肉の色が変わり、玉ねぎがしんなりするまで炒めたら、Bを加えて混ぜながら煮立て、弱火にして3分ほど煮る。
  3. 3

    グラタン皿に(1)のご飯を盛り、中央に(2)のミートソース、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで4分ほど焼く。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー600 kcal
  • ・塩分4.2 g
  • ・たんぱく質18.9 g
  • ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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