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コー ン蒸しパン
「クノール®贅沢野菜®」＜北海道スイートコーン＞を使用したアレンジレシピ
つくり方
1
コーンは汁気をきる。耐熱容器（ココット）に紙カップをセットする。2
ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、油、牛乳を加えてよく混ぜる。Ａを加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜ、（１）のコーンを加えてさらに混ぜる。3
（１）の耐熱容器に（２）を６等分ずつ入れ、ラップはかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱する。ようじなどで中まで火が通っているか確認し、必要であれば１０秒ずつ追加加熱する。
栄養情報（1個分）
- ・エネルギー164 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質4.4 g
- ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「クノール 贅沢野菜」＜北海道スイートコーン＞
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