アスパラ卵　ロコモコ風の献立

ソーセージは５ｍｍ幅の半月切りにし、アスパラは乱切りにする。

フライパンに油を熱し、（１）のソーセージ・アスパラを入れて炒め、
Ａをふる。

直径１５ｃｍくらいの円形に集め、真ん中に卵を落とし入れて弱火にし、
半熟になるまで焼く。

ご飯に「味の素®」４ふりを混ぜて器に盛り、（３）をのせてケチャップを添える。

キャベツは５ｍｍ幅の細切りにする。小ねぎは小口切りにする。ツナは油をきり、コーンは汁気をきる。

耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナ・コーン、「ほんだし」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、熱いうちにごま油を加えて混ぜ合わせる。

器に盛り、（１）の小ねぎを散らす。

カップに「クノール カップスープ」を入れる。

熱湯を注ぎ、すぐに１５秒ほどかき混ぜる。