スペアリブ ヨーグルト
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芽キャベツとスペアリブのカレー
スペアリブ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうゆ Ａカレー粉 芽キャベツ Ｂ玉ねぎ Ｂにんにく Ｂしょうが Ｃ赤唐がらし Ｃカレー粉 Ｄ水 Ｄトマトジュース Ｄ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｄ月桂樹の葉 干しぶどう プレーンヨーグルト 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 バター 「瀬戸のほんじお」 こしょう
80分
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バーベキュー
牛もも肉 豚スペアリブ 鶏もも肉 ラムチョップ ソーセージ えび 玉ねぎ にんじん ピーマン なす かぼちゃ ねぎ しいたけ ゆでとうもろこし じゃがいも ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａにんにくのみじん切り Ａ玉ねぎのみじん切り Ｂ酢 Ｂウスターソース Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂパプリカ Ｂ砂糖 Ｂ水 Ｂトマトケチャップ Ｂ「味の素」 Ｂレモン汁 Ｃプレーンヨーグルト Ｃおろし玉ねぎ Ｃおろししょうが Ｃおろしにんにく Ｃトマトケチャップ Ｃカレー粉 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」
30分
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芽キャベツとスペアリブのカレー
スペアリブ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうゆ Ａカレー粉 芽キャベツ Ｂ玉ねぎ Ｂにんにく Ｂしょうが Ｃ赤唐がらし Ｃカレー粉 Ｄ水 Ｄトマトジュース Ｄ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｄ月桂樹の葉 干しぶどう プレーンヨーグルト 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 バター 「瀬戸のほんじお」 こしょう
80分
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バーベキュー
牛もも肉 豚スペアリブ 鶏もも肉 ラムチョップ ソーセージ えび 玉ねぎ にんじん ピーマン なす かぼちゃ ねぎ しいたけ ゆでとうもろこし じゃがいも ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａにんにくのみじん切り Ａ玉ねぎのみじん切り Ｂ酢 Ｂウスターソース Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂパプリカ Ｂ砂糖 Ｂ水 Ｂトマトケチャップ Ｂ「味の素」 Ｂレモン汁 Ｃプレーンヨーグルト Ｃおろし玉ねぎ Ｃおろししょうが Ｃおろしにんにく Ｃトマトケチャップ Ｃカレー粉 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」
30分
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