牛肩ロース 白菜
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牛肉とえびいものまろやか豆乳鍋
牛肩ロースすき焼き用肉 えびいも 白菜 長ねぎ 春菊 油揚げ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ調整豆乳 Ｂ白みそ
30分
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たっぷりナムルのっけご飯
牛肩ロース薄切り肉 Ａにんにくのすりおろし Ａみりん Ａしょうゆ いり白ごま にんじん Ｂいり白ごま Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「丸鶏がらスープ」 もやし Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ「丸鶏がらスープ」 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ｄいり白ごま Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｄ「丸鶏がらスープ」 卵 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｅ白菜キムチ Ｅしょうゆ Ｅ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｅ砂糖 温かいご飯
45分
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たっぷりナムルのっけご飯
牛肩ロース薄切り肉 Ａにんにくのすりおろし Ａみりん Ａしょうゆ いり白ごま にんじん Ｂいり白ごま Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「丸鶏がらスープ」 もやし Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ「丸鶏がらスープ」 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ｄいり白ごま Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｄ「丸鶏がらスープ」 卵 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｅ白菜キムチ Ｅしょうゆ Ｅ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｅ砂糖 温かいご飯
45分
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牛肉とえびいものまろやか豆乳鍋
牛肩ロースすき焼き用肉 えびいも 白菜 長ねぎ 春菊 油揚げ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ調整豆乳 Ｂ白みそ
30分
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