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しらす干しのさっぱり混ぜご飯 レシピ

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しらす干しのさっぱり混ぜご飯
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
495kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
1g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

3カップ(540g)
3・1/3カップ
しらす干し 20g
梅干し 2個
青じそ 4枚
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2

しらす干しのさっぱり混ぜご飯の作り方

(1)米はかための水加減にして、普通に炊く(時間外)。

(2)しらすは熱湯をサッとかけ、梅干しは種を除いてみじん切りにする。

(3)青じそはせん切りにし、水にさらし、すぐに水気をきる。

(4)(1)のご飯に「ほんだし」、(2)、(3)の青じそを混ぜ合わせる。

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しらす干しのさっぱり混ぜご飯 レシピ
しらす干しのさっぱり混ぜご飯
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
495kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
1g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
3カップ(540g)
3・1/3カップ
しらす干し 20g
梅干し 2個
青じそ 4枚
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2

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しらす干しのさっぱり混ぜご飯の作り方
  1. (1)米はかための水加減にして、普通に炊く(時間外)。
  2. (2)しらすは熱湯をサッとかけ、梅干しは種を除いてみじん切りにする。
  3. (3)青じそはせん切りにし、水にさらし、すぐに水気をきる。
  4. (4)(1)のご飯に「ほんだし」、(2)、(3)の青じそを混ぜ合わせる。
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しらす干しのさっぱり混ぜご飯 へのコメント

主人がしらす大好きなので簡単に出来て嬉しい♪
さっぱりして美味しい。朝ごはんによく作ります。

noel7さん

グッド!

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梅干しのすっぱさと、だしが効いて、さっぱりとおいしかったです。

juliemiddyさん

グッド!

0

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