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小松菜のからしあえ レシピ

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小松菜のからしあえ
調理時間
エネルギー
40kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
64g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

小松菜 1/2束(200g)
溶きがらし 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 小さじ2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/3
大さじ1

小松菜のからしあえの作り方

(1)小松菜は塩ゆでにし、冷水にとって水気をしぼり、ザク切りにする。

(2)合わせたAと(1)の小松菜をあえる。

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小松菜のからしあえ レシピ
小松菜のからしあえ
調理時間
エネルギー
40kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
64g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
小松菜 1/2束(200g)
溶きがらし 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 小さじ2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/3
大さじ1

材料クリックで 3 Smile

小松菜のからしあえの作り方
  1. (1)小松菜は塩ゆでにし、冷水にとって水気をしぼり、ザク切りにする。
  2. (2)合わせたAと(1)の小松菜をあえる。
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小松菜のからしあえ へのコメント

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おべんと男子さん

グッド!

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からし消費に助かります。美味しかったです。

あかやん*^_^*さん

グッド!

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