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ひじきのサラダ

ひじきのサラダ(にんじん+ロースハムを使ったレシピ)
5 分

にんじんやロースハムを使った人気の副菜レシピです。

5 分

材料（2人分）

ひじき
5g
酢
大さじ1
にんじん
1/4本
ロースハム
50g
酢
大さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
こしょう
少々

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    ひじきは水でもどして水気をきり、酢大さじ１をかけ、軽くしぼる。にんじん・ハムはせん
    切りにする。

  2. 2

    Ａをよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ボウルで（１）のひじき・にんじん・ハムと（２）をあえる。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー123 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質5 g
  • ・野菜摂取量※18 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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