タンドリーチキン レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 517kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 11g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| 鶏骨つきもも肉 | 4本(800g) |
|---|---|
Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ａ 黒こしょう | 少々 |
| さつまいも | 200g |
| Ｂ プレーンヨーグルト | 大さじ6 |
| Ｂ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ4 |
| Ｂ チリソース | 大さじ2 |
| Ｂ カレー粉 | 大さじ1 |
| Ｂ はちみつ | 大さじ1 |
| クレソン | 2束 |
タンドリーチキンの作り方
（１）鶏肉は骨に沿って切れ目を入れ、Ａで下味をつける。さつまいもは３ｃｍ幅の輪切りにする。
（２）（１）の鶏肉はＢに１５分漬ける。
（３）鉄板にオーブンシートを敷き、（２）の鶏肉、（１）のさつまいもをのせて、２２０℃に熱したオーブンで２０分焼き、途中で上下を返す。
（４）器に（３）の鶏肉・さつまいもを盛り、クレソンを添える。
- グッド！
77
2件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「瀬戸のほんじお」のご紹介
関連特集
- 関連
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,968件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
