つくり方
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2
ボウルに(1)のスナップえんどう・玉ねぎ・ミニトマトを入れてAをまぶす。 -
3
(2)のスナップえんどう・玉ねぎ・ミニトマトをガス台のグリルの網に並べて
強火で焼きめがつくまで焼き、裏に返して同じようにして焼き、玉ねぎの楊枝を抜く。 -
4
ボウルに(3)のスナップえんどう・玉ねぎ・ミニトマトを入れてBをふり、
混ぜて器に盛る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー176 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質2.3 g
- ・野菜摂取量※127 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く