料理区分
ジャンル
調理法
人数
  • やってみ!丸鶏そうめん 作って!写して!キャンペーン

野菜入り卵炒め レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

野菜入り卵炒め
調理時間
エネルギー
206kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
39g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

野菜入り卵炒めの作り方

(1)ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせる。

(2)ほうれん草は3cm長さに切る。ハムは粗くきざみ、玉ねぎは薄切りにする。

(3)フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、ほうれん草・ハム・玉ねぎをサッと炒めて塩・こしょうをし、(1)のボウルに加える。

(4)(3)のフライパンにオリーブオイル大さじ1を足し、(1)を一気に流し入れて手早く半熟に炒り、器に盛る。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

19

コメント

0件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

卵を使ったレシピ

味つけは「Cook Do 香味ペースト」だけ!チャーシューの香ばしさがたまらな...

もっと見る
このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 1,324件

どっちの夏野菜を食べたい?
  • A.ゴーヤ

    A
  • B.トマト

    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

コメントを見る

どっちの夏野菜を食べたい?
野菜入り卵炒め レシピ
野菜入り卵炒め
調理時間
エネルギー
206kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
39g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
4個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」商品ページへ 大さじ3
「瀬戸のほんじお」焼き塩商品ページへ 少々
こしょう 少々
ほうれん草 1/2束(100g)
ロースハム 6枚(90g)
玉ねぎ 1/3個(70g)
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ2
「瀬戸のほんじお」焼き塩商品ページへ 少々
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

野菜入り卵炒めの作り方
  1. (1)ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせる。
  2. (2)ほうれん草は3cm長さに切る。ハムは粗くきざみ、玉ねぎは薄切りにする。
  3. (3)フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、ほうれん草・ハム・玉ねぎをサッと炒めて塩・こしょうをし、(1)のボウルに加える。
  4. (4)(3)のフライパンにオリーブオイル大さじ1を足し、(1)を一気に流し入れて手早く半熟に炒り、器に盛る。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

19

コメント

0件のコメントがあります。

コメントする
野菜入り卵炒め へのコメント

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。