料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

かじき レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • ダニがわく調味料

    一般に粉もの、お菓子などダニがわきやすい食品は冷蔵庫に保存しますが、調味料で一味などもダニが湧くと聞きました。 ほかの調味料なども気になり調べましたが、わからないものがたくさんあり、詳しい方、教えて下さい。 塩、ニンニク粉、コーヒー粉、ジンジャーパウダー、玉ねぎパウダー、胡椒などはどうでしょうか?よろしくお願いします。

  • バターナッツかぼちゃ

    バターナッツかぼちゃのおいしい食べ方はスープ以外では何がありますか?レシピもあればよろしくお願いします。

  • お盆に主人の家族が全員揃います。

    毎年お盆になると主人の兄夫婦か弟夫婦(子供あり)が帰省します。今まではどちらかづつでしたが今年は2家族が揃うので全員で12人居ます。人数が人数なので料理か飲み物を持っていこうと思ったのですが義母は手ぶらでいいと言います。どうしたらいいでしょうか? 私としては子供が好きそうなオードブルを盛り付けて持っていこうと思ってました。去年余り子供の好きなメニューがなかったので・・・。ちなみに去年も義母からは断られました。 アドバイスよろしくお願いします。

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!
  • やってみ!丸鶏そうめん 作って!写して!キャンペーン

かじきのソテー トマトソース レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

かじきのソテー トマトソース
調理時間
エネルギー
427kcal
塩分
1g
野菜摂取量
143g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

かじきのソテー トマトソースの作り方

(1)玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

(2)オリーブオイル大さじ3を熱し、(1)の玉ねぎ・にんにくを炒め、香りが出たらトマトをくずしながら加え、弱火で煮込む。塩・こしょうで味を調えて、トマトソースを作る。

(3)かじきに塩・こしょう、小麦粉を軽くまぶし、オリーブオイル大さじ4で焼く。

(4)(3)のかじきを皿に盛り、(2)のトマトソースをたっぷりかける。

*トマトソースにバジルなどの香草を加えてもおいしく仕上がります。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

60

コメント

3件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 1,834件

どっちの夏野菜を食べたい?
  • A.ゴーヤ

    A
  • B.トマト

    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

コメントを見る

どっちの夏野菜を食べたい?
かじきのソテー トマトソース レシピ
かじきのソテー トマトソース
調理時間
エネルギー
427kcal
塩分
1g
野菜摂取量
143g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
かじき 4切れ
ホールトマト缶 1缶(400g)
玉ねぎ(大) 1/2個
にんにく 1片
小麦粉 適量
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ7

材料クリックで 3 Smile

かじきのソテー トマトソースの作り方
  1. (1)玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
  2. (2)オリーブオイル大さじ3を熱し、(1)の玉ねぎ・にんにくを炒め、香りが出たらトマトをくずしながら加え、弱火で煮込む。塩・こしょうで味を調えて、トマトソースを作る。
  3. (3)かじきに塩・こしょう、小麦粉を軽くまぶし、オリーブオイル大さじ4で焼く。
  4. (4)(3)のかじきを皿に盛り、(2)のトマトソースをたっぷりかける。
  5. *トマトソースにバジルなどの香草を加えてもおいしく仕上がります。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

60

コメント

3件のコメントがあります。

コメントする
かじきのソテー トマトソース へのコメント
レシピコメント

作りました‼ トマトのほどよい酸味とメカジキのソテーが合いますね♪

トニーたにさん

グッド!

0

レシピコメント

トマトソースを味わいたくて、ピーマン、サラダ豆を加えてみました。お魚、お肉にも合うトマトソースは主役になれるくらいおいしい!

マッシュポテトさん

グッド!

0

簡単トマトソースは他のお魚や、お肉にも合いそうで
あると便利ですね。
ヘルシーだしおいしそう!

ほっぺえさん

グッド!

1

  • 前へ
  • 1
  • 次へ

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。