豚肉・赤ピーマン・チンゲン菜の焼きそば
つくり方
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2
フライパンに油半量を熱し、豚肉を炒め、色が変わってきたら玉ねぎ・チンゲン菜
・パプリカ（赤）を加え、さらに炒める。 -
3
全体にしんなりしてきたら中華めんをほぐしながら入れ、油の残り半量を加えて炒め、
Ａで味つけする。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー477 kcal
- ・塩分4.4 g
- ・たんぱく質22.8 g
- ・野菜摂取量※135 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
